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BEWUSSTHEIT

Der Weg zu innerer Ruhe und Zufriedenheit.

 Kommen Ihnen die folgenden Situationen bekannt vor?

 Ein Gefühl von innerer Unzufriedenheit und Anspannung, obwohl alles läuft wie es soll?

Sie sind traurig und niedergeschlagen oder gereizt, obwohl Sie keinen Grund dafür sehen?

Oder läuft bereits gar nichts mehr so wie es wollen und Sie wissen aber nicht wieso? 

Zwangsläufig stellt man sich dann ganz schnell folgende Fragen:

Was soll DAS?   

Wo kommt DAS her?   

Wie kann ich DAS ändern? 

Jeder Mensch geht davon aus er würde sein Denken, sein Sprechen und sein Handeln aus seinem vollen Bewusstsein heraus ableiten.

Aber dem ist weit gefehlt!

Die Wissenschaft hat inzwischen vielfach belegt, dass wir viel mehr aus unserem Unbewussten heraus leben, als uns recht ist und vor allem auch gut tut. Den Forschungen nach hat das Unterbewusstsein unsere Entscheidung bereits Millisekunden vorher getroffen, bevor wir uns unserer Entscheidung erst "bewusst werden" !   

Der Neurowissenschaftler Gerhardt Roth von der Universität Bremen z. B. geht davon aus, dass über 99% unseres Seins auf der Ebene des Unbewussten abläuft: 

>>"Die Macht des Unbewussten ist gewaltig" sagt Roth. Er schätzt, dass uns nur 0,1 Prozent dessen, was das Gehirn gerade tut, bewusst wird. Den Rest verarbeitet das Gehirn unbewusst, Wir sind die Letzten, die erfahren, was unser Gehirn vor hat und wie es uns beeinflusst.<< (Quelle: Die Welt digital -Die heimliche Macht des Unbewussten-)

Soviel also zum "freien Willen" von uns Menschen.

Nun...wie können wir trotzdem ein Leben in innerer Ruhe und Zufriedenheit führen?

In unserem Unterbewusstsein oder auch "Unbewussten" ist alles abgespeichert, was wir in unserem Leben bis heute erlebt haben. Jede auch noch so kleine Erfahrung ist in unserem Unbewussten mit einer positiven oder negativen Wertung abgespeichert. Aktuelle Forschungsergebnisse gehen sogar davon aus, dass dieser Erfahrungsschatz bis in den Mutterleib zurückreicht. (vgl. Der Spiegel - Ausgabe 44/2017: >>Zuhause für die Seele<< und >>Chill mal, Mama<< )

Pausenlos vergleicht unser Gehirn aktuelle Ereignisse mit den Erfahrungen, die im Unterbewusstsein abgespeichert sind. Vor jedem Gedanken den wir denken, vor jedem Wort das wir sprechen und vor jeder Handlung die wir begehen, steht und entscheidet unser Unbewusstes. Unser Gehirn lässt uns ohne weitere Erklärung auf eine aktuelle Situation - im Nachhinein oftmals für uns selbst unverständlich - reagieren.

Der Erfolg unseres täglichen Lebens beruht also auf Grundlagen, die wir zwar in uns tragen und die uns absolut beeinflussen, wir diese Grundlagen aber weder kennen noch wissen. Sie sind uns einfach nicht bewusst - sie sind uns völlig unbewusst.

Wen wundert es da, wenn wir uns im Leben nicht wohl und geborgen fühlen oder sich die Dinge nicht so entwickeln, wie wir es uns vorstellen.

Wie kommen wir nun aus dieser unbefriedigenden Lebensströmung heraus?

Der eine Teil des Weges in ein zufriedeneres, glücklicheres und erfolgreicheres Leben hinein, ist das Unbewusste das uns unbewusst steuert, in unser Bewusstsein zu holen, d. h. für mehr BEWUSSTHEIT zu sorgen.

Der andere Teil des Weges ist zu lernen grundlegend bewusster und aufmerksamer durchs Leben zu gehen, d. h. für mehr ACHTSAMKEIT zu sorgen.

Alles was uns bewusst ist und mit dem wir achtsam umgehen, führt uns im Leben zwangsläufig dahin, wo wir hin wollen. Wo immer das auch sein mag, auf jeden Fall kommen wir mit diesem Weg aus diesem gefühlt "fremdbestimmten" Leben heraus, in das SELBST-BESTIMMTE LEBEN hinein. 

Mit einem selbstbestimmten Leben sind wir auf jeden Fall dem Glück ein Stück näher...wie das Glück für den Einzelnen auch immer definiert sein mag.

Die wichtigsten Helfer auf diesem Weg sind unsere Gedanken, die wir uns tagtäglich über alles Mögliche und auch Unmögliche machen. Hierbei ist zu lernen, welche Gedanken zu welcher MENTALEN GRUNDHALTUNG führen und welche Folgen sich aus der jeweiligen mentalen Haltung zwangsläufig ableiten.

 Wie funktioniert das Bewusstseins- und Mentaltraining?

Ich führe Sie mit verschiedenen Kommunikationstechniken z. B. dem "aktiven Zuhören", gezielt zu Ihren unbewussten Themen. Im Verlauf des Gesprächs ergeben sich Impulse, die Sie in der Regel selbst zur Lösung führen. Durch die eigenen Erkenntnisse öffnen Sie für sich gedanklich neuen Betrachtungsweisen.

Unter meiner Begleitung erforschen Sie die Gründe in Ihrem Unbewussten, die dem Leben, das Sie gerne führen möchten  bisher entgegen sprechen. Gemeinsam erarbeiten wir zu den jeweiligen Themen die individuell auf Sie abgestimmten Lösungsmöglichkeiten.

Für mich gibt es nicht den EINEN Weg, der alle glücklich macht. Jeder Mensch ist -trotz manchmal sehr ähnlicher Themen- völlig individuell zu betrachten. Was für den einen Menschen Lösung bedeuten kann, kann bei einem anderen Menschen wirkungslos sein, oder ihn sogar völlig überfordern. Auch ist nicht jeder Mensch aus verschiedensten Gründen heraus in der Lage Änderungen in seinem Leben sofort und vollumfänglich umzusetzen.

In Absprache mit Ihnen kann ich zur Unterstützung der Analyse und Lösungsfindung auf unterschiedlichste Methoden zurückgreifen, die ich mir im Laufe meines eigenen Erfahrungsweges angeeignet habe.

Dabei treffen jedoch immer Sie die Entscheidung, wie wir gemeinsam vorgehen. Ich bin grundsätzlich nur Ihr Begleiter und Ihr Berater, sozusagen der "Geburtshelfer" Ihrer Veränderungsmöglichkeiten. Ihre individuellen Veränderungsmöglichkeiten können nur Sie für sich selbst in die Welt bringen.

Welche Möglichkeiten Sie dann in Ihrem Leben umsetzen möchten und welche nicht, diese Entscheidung treffen alleine Sie.

Oftmals treten positive Veränderungen bereits dadurch auf, dass man sich bewusst wird, warum Sachverhalte eben so sind wie sie sind, man manche Dinge so tut wie man sie tut, oder man versteht plötzlich Menschen, die einem vorher völlig suspekt waren.

Ziel ist es für mich, mit Ihnen zusammen soviel Klarheit in Ihr Leben zu bringen, wie Sie für sich brauchen und wollen, um ein Leben mit mehr Ruhe, Zufriedenheit und Erfolg zu führen als bisher.

Die erweiterte Bewusstheit führt in vielen Bereichen zu erfolgreichen Veränderungen und Verbesserungen der aktuellen Situation:

Von Einzelpersonen, Paaren, Jugendlichen, Familien

• bei Zuständen der Entscheidungsunsicherheit
• Fragen des Lebensweges und der Sinnhaftigkeit
• als Burnout-Prophylaxe
• bei unklaren oder schwankenden Gefühlslagen
• in ungeklärten Verständnis- oder Konfliktsituationen
• Umgang miteinander in der Paarbeziehung 
• Umgang der Jugendlichen mit der Pubertät und mit den Eltern
• Umgang miteinander und Erziehung in der Familie

Von Unternehmen

• Analyse des IST-Zustands
• Analyse der Veränderungsmöglichkeiten
• Aufbau oder Optimierung von Unternehmensstrukturen
• Optimierung der Betriebsorganisation
• Optimierung von Abläufen und Prozessen
• Arbeitsplatzanalysen
• auf Fähigkeiten basierender  Personaleinsatz
• ressourcenoptimierte Personalentwicklung

Als Begleitung für Menschen in schwierigen Lebenslagen

• Begleitung im Umgang mit Therapien, Therapeuten und der Schulmedizin
• Begleitung im Umgang mit Erkrankungen und der Schulmedizin
• Begleitung beim Umgang mit Sterben oder Tod nahestehender Menschen

Als Supervision für Therapeuten

• Klärung schwieriger Therapeuten-Klienten-Verhältnisse
• Aufarbeitung belastender Therapieerfahrungen
• Analyse von Resonanzen in Therapiesitzungen

Das Ziel meiner Arbeit heißt: SCHAFFUNG von BEWUSSTHEIT und daraus abgeleitet das BEWUSST-WERDEN von VERÄNDERUNGSMÖGLICHKEITEN

Was wir dann gemeinsam daraus entwickeln, entscheiden Sie!

In diesem Sinne, lassen Sie uns beginnen: 

EIN ANGENEHMERES LEBEN IN BEWUSSTHEIT!

 Herzlichst, Ihr Günter Hellinger